健康増進・介護予防のイベントリンク等

乙訓たけのこほりほり体操！　乙訓リハビリテーション連絡会さん　
　　
　　 乙訓たけのこほりほり体操（YouTube）　

舞鶴元気になっちゃった体操　第２弾！ NPO法人健康お助け隊チームファインさん

　　　舞鶴のオリジナル曲（My hometown)で体操（YouTube）

舞鶴元気になっちゃった体操！～体も心も健康！一石二鳥のお得な体操～

　　①準備運動編（YouTube）
　　②筋力トレーニング編（YouTube）
　　③有酸素運動編（YouTube）
　　④整理体操編（YouTube）

　　舞鶴市作成（NPO法人健康お助け隊チームファイン協力）

舞鶴を歩いて学ぼう！　NPO法人健康お助け隊チームファインさん
　　
　　　第1弾（PDF）
　　　第2弾（PDF）　
　　　第3弾（PDF）　
　　　第4弾（PDF）　

　　　第5弾（舞鶴すこやかプロジェクトへのリンク） チラシPDF　
　　　　　
　　　　

ウォーキングのポイント！　舞鶴ちゃったスポーツクラブさん　

ウォーキングのポイント１～靴の正しいはき方について（舞鶴すこやかプロジェクトへのリンク）
ウォーキングのポイント２～ウォーキング前の準備体操について （舞鶴すこやかプロジェクトへのリンク）
ウォーキングのポイント３～運動効果の高い歩き方について （舞鶴すこやかプロジェクトへのリンク）　　　　　　

まいづるウォーキング＆ランニングマップ！　舞鶴スポーツネットワークさん　
　　
　　 まいづるウォーキング＆ランニングマップ（PDF）